von Generose | Juli 28, 2026 | Epigenetik, Gefühle / Emotionen, Kommunikation, Körperbewusstsein, Stimme
Vielleicht kennst du diese Situationen. Du bist mitten in einem Gespräch oder in einer Diskussion und versuchst verzweifelt, dass dein Gegenüber dich endlich versteht. Doch während du dir selbst zuhörst, merkst du, dass nicht die Worte aus dir rauskommen, die wirklich...
von Generose | Nov. 8, 2025 | Gefühle / Emotionen, Körperbewusstsein, Selbstbestimmung
„Machst du auch die Rauhnächte?“ – Diesen Satz höre ich spätestens Mitte Dezember an allen Ecken. Viele wissen auch schon, dass ich seit Jahren die „Rauhnächte mache“ und fragen mich nach einer guten Rauhnächte Anleitung. Meine Antwort...
von Generose | Aug. 22, 2025 | Bühne, Gefühle / Emotionen
Heute Nacht als ich wach lag, haben sich meine Gedanken selbstständig gemacht. Plötzlich ist mir aufgefallen, dass man ständig (in den entsprechenden Kreisen) das Wort Bühnenpräsenz hört. Aber was ist Bühnenpräsenz eigentlich? Gibt es dafür eine allgemeingültige...
von Generose | Aug. 13, 2025 | Bühne, Gefühle / Emotionen, High Performance
Lampenfieber ist eine höchst individuelle Angelegenheit. Davon bin ich zutiefst überzeugt. Und ein paar Beweise dazu habe ich auch schon eingeholt, aber dazu später mehr. Lass uns mal genauer schauen: Wir sprechen normalerweise über DAS Lampenfieber. Und wenn du...
von Generose | Mai 26, 2025 | Bühne, Gefühle / Emotionen
Was wäre, wenn das, was du auf der Bühne spürst – z.B. dein Lampenfieber oder deine Bühnenangst – gar nicht ausschließlich deins ist? Bühnenangst und Spiegelneuronen sind eine spannende Verbindung, die aus meiner Sicht viel zu wenig thematisiert wird. Bei...
von Generose | Apr. 21, 2025 | Bühne, Gefühle / Emotionen
Zahlreiche Mythen ranken sich ums Thema Lampenfieber. Wenn ich mich mit Menschen über Bühnensituationen unterhalte, dann höre ich immer wieder spannende Aussagen. Auch im Internet kursiert so einiges, das bei mir erhobene Augenbrauen und Stirnrunzeln verursacht....
