Generose hebt freudig einen Arm vor einem roten Hintergrund mit fettem gelbem Text, auf dem „UNSTUCK YOURSELF“ steht, und der kursiven Schrift „Mit Cenerose Sehr“

Unstuck Yourself

Für eine authentische Bühnenpräsenz
online und offline

Technik berührt nicht – Persönlichkeit schon. 

In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du deinen persönlichen Ausdruck auf der Bühne findest, was du gegen Lampenfieber tun kannst und wie du leistungsfähig bleibst.

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Über diesen Podcast

Generose sitzt mit einem Laptop und einem Mikrofon an einem Holzschreibtisch vor einer orangefarbenen Wand mit gerahmter Kunst.

Über diesen Podcast

Hier geht es unter anderem um diese Themen, die dir helfen immer 100% DU zu sein und die Menschen mit dem, was du tust, zu erreichen:

drei Puzzleteile in der Mitte und ein Kranz aus Noten sind so angeordnet, dass es aussieht, wie eine Blume.

Wie geht das eigentlich mit authentischer Sichtbarkeit?

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Warum fühlt sich Technik (Stimmtechnik, Auftrittstraining etc.) immer sicherer an, als Persönlichkeit auf der Bühne zu zeigen?

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Welche Rolle spielen dein Körper und deine Stimme in deiner Bühnenpräsenz?

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Was tun bei Stimmproblemen?

drei Puzzleteile in der Mitte und ein Kranz aus Noten sind so angeordnet, dass es aussieht, wie eine Blume.

Wie beeinflussen Prägungen jeglicher Art unsere Präsenz und Wirkung?

001 „Ich will gesehen werden … und traue mich dann doch nicht“ – Was tun?!

In dieser ersten Episode spreche ich über das Sichtbarkeitsparadoxon: den Wunsch, gesehen zu werden, bei gleichzeitiger Angst, sich wirklich zu zeigen. Ich gebe dir einen 3-Schritte Plan an die Hand, damit du in Zukunft anders damit umgehen kannst.

002 Authentisch sein: Technik berührt nicht – Persönlichkeit schon!

Für mich gibt es drei wesentliche Punkte, warum Persönlichkeit auf der Bühne weit wichtiger ist als jede Technik, wenn du dein Publikum berühren möchtest … 

003 Du hast oft Stimmprobleme? Dann stelle dir diese 5 Fragen.

Stimmkrisen und Stimmprobleme sind ein Tabu-Thema. Umso wichtiger, dass wir drüber sprechen. Ich schaue in dieser Folge auf die Ursachen und gebe dir 5 Fragen an die Hand, um dir selbst auf die Spur zu kommen. 

Zu allen Folgen

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Gast werden

In meinem Podcast gibt es zwei spannende Formate, für die ich immer wieder Gäste und Teilnehmer:innen suche:

1. LIVE-COACHING Du hast eine Herausforderung, die sich im weitesten Sinne den Themen Auftreten, Wirkung, Stimme, Ausstrahlung, Lampenfieber, Bühnenpräsenz, Sichtbarkeit oder Leistungsfähigkeit zuordnen lässt? Du kannst dich live von mir coachen lassen. Das Gespräch nehmen wir auf und wenn es für uns beide passt, dann wird es in meinem Podcast ausgestrahlt.

2. GESPRÄCH Du bist Expertin bei einem Thema, das perfekt zu meinem Podcast passt? Dann meld dich bei mir und wir entscheiden gemeinsam, ob und wie wir das verbinden können.

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