ICH STEH ZU MIR
Live-Retreat in Niederösterreich von 30.7. – 2.8.2026
spüre, dass du dich nicht mehr anpassen musst, um dazuzugehören und in Verbindung zu sein
erkenne, dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist und was das konkret für deinen Alltag bedeutet
genieße 4 Tage rundum versorgt in wertschätzender und unterstützender Atmosphäre
„Ich fühlte mich von dir wahrgenommen und ohne Einschränkung akzeptiert. Ein Gefühl, das ich bisher nur sehr selten erlebt habe. Mit deiner feinfühligen und empathischen Art hast du mich genau dort abgeholt, wo ich mit meinen Themen gerade stand und mich weiter begleitet. Sehr angenehm fand ich, dass es zu den Übungen, die du vorgeschlagen hast, Alternativen für die Durchführung gab, aus denen ich die mir “sympatischste” aussuchen konnte. Dadurch fühlte ich mich zwar immer gefordert, aber nie unwohl oder überfordert.“
Leben statt funktionieren
Du hast schon erkannt, dass es wichtig für dich ist, dass du für dich einstehst und klare Grenzen setzt. Doch in den alltäglichen Situationen schaust du dir oft beim Gegenteil zu und fragst dich anschließend: Wann werd ich endlich anders handeln können?
Die Fähigkeit, wirklich zu dir zu stehen und für dich einzustehen, beeinflusst dein ganzes Leben!
Ob du dir eine glückliche und erfüllte Beziehung wünschst, auf der Bühne mehr Erfolg haben willst, in deinem Alltag entspannter sein magst oder ein gesundheitliches Problem mit dir trägst: der Dreh- und Angelpunkt ist dein ICH – dein Selbst.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du mit deiner Aufmerksamkeit viel im Außen bist, oft funktionierst – im Job, in Beziehungen, auf der Bühne oder im Leben – und dich dabei selbst aus den Augen verlierst.
Hier bist du richtig, wenn du nicht mehr gefallen, genügen oder kämpfen willst, sondern einfach SEIN.
Was du zu diesem Retreat mitbringen darfst: Die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Ohne Maske. Mit dem, was gerade da ist.
Jede*r bekommt auf diesem Retreat Zeit für ihr oder sein individuelles Thema und eine von der Gruppe unterstützte Einzelsession mit mir.
Was dich erwartet
4 Tage auf dem idyllisch gelegenen wunderschönen Sonnenhof Rappottenstein in Niederösterreich
eine Gruppe von 6 – 10 Teilnehmer*innen
ein sicherer, wertschätzender und wohlwollender Raum, in dem du dich ganz zeigen kannst – so wie du wirklich bist
spannende und erkenntnisreiche Übungen und Innenreisen in der Gruppe
eine Einzelsession zu deinem Thema, von der Gruppe gestützt
vegetarische Verpflegung über die gesamte Zeit
ein Integrations-Termin ca. 6 Wochen nach dem Retreat (online)
„Du, Generose, hast gezeigt, wie vielfältig du arbeiten kannst (viele Methoden), wie gut du zum Punkt kommst, ohne „belehrend“ zu sein. Dass du blitzschnell analysieren kannst und intuitiv „genau das Richtige“ machst/sagst, weiß ich ja schon von den Zoom-Coachings, aber wie gut du auch Menschen in der akuten Krise „abholen“ und „begleiten“ kannst, war einsame Spitze. Und wie du das ganze Wochenende energetisch durchgehalten hast, immer freundlich und liebevoll, ganz toll. Absolute Empfehlung für Menschen, die sich mit sich selbst auseinandersetzen mögen.“
Wer dich begleitet
Ich bin Generose – Sängerin, Autorin und Coach.
Mit meiner Methode UNSTUCK YOURSELF zeige ich dir, wie du echt, lebendig, kraftvoll und sicher DU sein kannst. Auf der Bühne und im Leben.
Unsere schmerzhaftesten Erfahrungen haben wir in Beziehung gemacht und deshalb bin ich davon überzeugt, dass wir sie genau dort auch wieder heilen können. Deshalb sind Gruppenerfahrungen so herausfordernd und gleichzeitig so heilsam.
Ich selbst hatte jahrelang große Schwierigkeiten damit, mich zu zeigen und zu mir zu stehen. Als Sängerin, als Cranio-Praktizierende, als Partnerin mit meinen Bedürfnissen, als Unternehmerin mit meinen Fähigkeiten, meinem Wissen und meiner Einzigartigkeit. Aber genau das ist der Schlüssel zu echter Verbindung und letztendlich auch zum Erfolg in jeglichen Bereichen.
Ich bin davon überzeugt, dass eine gut geführte und begleitete Gruppe der kraftvollste Ort für unsere Heilung ist. Das ist meine Intention für dieses Retreat: Ich schaffe einen Raum, in dem sich jede*r so zeigen kann, wie er oder sie ist. In einer Atmosphäre von Sicherheit, Wertschätzung, Mitgefühl und Offenheit.
Unser Retreat-Ort
Infos zur Orientierung & Invest
Wir starten am Donnerstag 30.7. um 15 Uhr in unsere gemeinsame Zeit. Ab 14 Uhr kannst du schon ankommen, dein Zimmer beziehen und die Räume kennenlernen.
Am ersten Tag werden wir uns kennenlernen, gemeinsam einschwingen und den Rahmen für die 4 Tage stecken.
Die nächsten Tage starten jeweils um 9 Uhr. Am Sonntag sind wir dann gegen 15 Uhr fertig.
Die individuellen Einzelsessions mit Unterstützung der Gruppe finden alle zwischen Freitag Vormittag und Sonntag Mittag statt. Der Sonntag Nachmittag ist dann für ein gemeinsames Abschluss-Ritual reserviert.
Die Kosten für das Wochenende setzen sich wie folgt zusammen:
Retreat inkl. Übernachtung, Verpflegung und Mwst.: 949,- Euro (649,- Euro Retreat allein + 300,- Euro für Übernachtung + Verpflegung + Tourismusabgabe)
Integrationscall 6 Wochen später (online) inklusive
Bei mir bist du richtig, wenn du…
… dich, mit allem was dich ausmacht, in deinen Ausdruck und in deine Wirkung bringen willst.
… eine Sehnsucht in dir spürst, dich nicht ständig zu verbiegen oder zu verstellen, sondern ganz entspannt DU zu sein.
… immer wieder in den gleichen herausfordernden Situationen landest und dir der Ansatzpunkt fehlt, wie du daran etwas verändern kannst.
… eintauchen willst in ein Feld von Wertschätzung, Sicherheit und Echtheit.
… bereit bist, wirklich hinzuschauen und dir selbst ehrlich zu begegnen.