Immer nett. Immer verfügbar. Immer öfter erschöpft?
Finde heraus, welche Pleasing-Muster bei dir am stärksten aktiv sind.
verstehe, warum du immer wieder ins Pleasing kippst und was wirklich dahinter steckt
spüre und erkenne, welche Lösungswege für dich besonders hilfreich sind
21 Fragen…
die du so ehrlich wie mögich beantwortest.
Maximale Klarheit…
welche Pleasing-Muster dich am stärksten beeinflussen.
Exklusiver Zugang…
zu kostenfreien Live-Calls, in denen du deine Fragen stellen kannst.
People Pleasing hat viele Gesichter
Ich hab noch nie einen netten Menschen getroffen, der oder die kein Thema mit People Pleasing hatte. Nettigkeit ist nicht automatisch Pleasing, aber oft ist es eine ungewollte Begleiterscheinung. Hier ein paar typische Symptome:
- Nein sagen und Grenzen setzen fällt dir schwer bzw. es fühlt sich sogar unmöglich an
- du hast einen sehr hohen Anspruch und leistest extrem viel, weil du niemanden enttäuschen möchtest
- Konflikte vermeidest du, wo es geht, selbst wenn du dafür dich selbst deutlich zurücknimmst
- du achtest vor allem auf die Bedürfnisse aller anderer Menschen, aber nicht auf deine eigenen
- du traust dich selten, deine Meinung zu sagen, vor allem, wenn du nicht weißt, wie die anderen darüber denken
- wenn du keine Bestätigung von außen bekommst, dann verunsichert dich das extrem und du tust alles dafür, um eine Reaktion zu erhalten
Vielleicht weißt du auch schon gar nicht mehr, wer du eigentlich wirklich bist, weil große Teile deines Lebens daraus bestehen, dass du dich anpasst, verbiegst und es anderen recht machst.
Natürlich kann es auch sein, dass du schon länger auf dem Weg bist und all diese Punkte da oben vor allem aus deiner Vergangenheit kennst.
Echtheit und Lebendigkeit
People Pleasing ist tief in unserem System verankert. Doch was ist das Gegenteil davon?
EINFACH DU SELBST SEIN
Sagen, was du denkst.
Dir deinen Raum nehmen.
Für dich einstehen.
Auch wenn es mal unangenehm wird. Und auch, wenn andere das grade nicht so gut finden.
Denn das Leben ist so viel leichter, lebendiger und freudvoller, wenn du nicht die ganze Zeit damit beschäftigt bist, dich zu verstellen und zu verbiegen. Der beste Nebeneffekt: die Menschen, die dann in deinem Leben sind, die lieben dich nicht, weil du etwas Bestimmtes tust. Sondern weil du einfach DU bist.
So geht es weiter
Mit diesem Test findest du heraus, wo du noch in alten Pleasing-Strategien festhängst und deine Kraft und Energie an der falschen Stelle verwendest.
Der Test besteht aus 21 Fragen – beantworte sie so ehrlich wie möglich und folge dabei deinem ersten Gefühl. Du wählst jeweils zwischen „Trifft zu“, „Trifft manchmal zu“ und „Trifft gar nicht zu“.
Danach bekommst du deine persönliche Auswertung: welche drei Pleasing-Typen bei dir am stärksten ausgeprägt sind und was das bedeutet.
Was mich immer wieder fasziniert: wir tragen nie nur einen Pleasing-Typ in uns. Und dieses Ergebnis ist der Startpunkt für neue Entscheidungen und neue Verhaltensweisen in deinem Leben.
Im Buch dazu gibt es dann die Ursachen, Hintergründe und konkrete Lösungsansätze (abgestimmt auf deine stärksten Pleasing-Strategien).
Wenn du möchtest, kannst du dich anschließend in meine Email-Liste eintragen. Du bekommst dort persönliche Geschichten von mir und meinen Klient:innen, Angebote zum Spezialpreis und Zugang zu den monatlichen Live-Calls. Dort teile ich einen Impuls zu einem aktuellen Thema und du hast Raum für deine persönlichen Fragen rund ums People Pleasing.
Auf diesem Weg wirst du dir selbst näher und näher kommen. Diese Nähe zu dir selbst ist die Basis dafür, dass du Verantwortung für deine Bedürfnisse, Wünsche und auch Sehnsüchte übernimmst. Und es ist okay – sogar notwendig – dich selbst in deinem Leben an erste Stelle zu setzen.
Kurz zu mir
Ich bin Generose – Autorin, Coach und Sängerin. Ich begleite Menschen dabei, ihre eigene Stimme (wieder) zu finden und zu zeigen. Auf der Bühne und im Leben. Das bedeutet immer: raus aus dem Pleasing und rein in ein Leben, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.
Ich selbst zähle mich zu den „recovering People Pleasern“ und in diesem Test (und natürlich in meinem Buch) steckt all mein Wissen, das mich meine diversen Ausbildungen und das Leben gelehrt haben.