von Generose | Nov. 8, 2025 | Gefühle / Emotionen, Körperbewusstsein, Selbstbestimmung
„Machst du auch die Rauhnächte?“ – Diesen Satz höre ich spätestens Mitte Dezember an allen Ecken. Viele wissen auch schon, dass ich seit Jahren die „Rauhnächte mache“ und fragen mich nach einer guten Rauhnächte Anleitung. Meine Antwort...
von Generose | Nov. 4, 2024 | Bühne, Gefühle / Emotionen, Körperbewusstsein
Lautstärke wirkt. Denken zumindest die meisten Menschen. In unserer Welt gewinnt man schnell den Eindruckt, dass Menschen, die lauter sind auch gleichzeitig mehr gehört werden und dadurch erfolgreicher sind. Doch das ist ein Trugschluss. Denn, was vor allem wirkt, ist...
von Generose | Okt. 20, 2024 | Körperbewusstsein, Selbstbewusstsein
Heute ist Samstag und ich sitze am Schreibtisch und schreibe diesen Blogartikel. Am Mittwoch vor diesem Samstag war kein besonders guter Tag. Ab Nachmittag hatte ich Bauchschmerzen und am Abend brach die Hölle über mich herein. Vermutlich war es eine...
von Generose | Juli 11, 2024 | Bühne, Körperbewusstsein, Tabu
Stimmkrise ist ein Tabu-Thema. So viel ist klar. Ich kenne so viele Sänger:innen, die im Laufe ihrer Karriere mit Stimmproblemen oder sogar Krisen konfrontiert sind und die im Stillen nach einer Lösung suchen und hoffen, dass währenddessen niemand mitkriegt, wie es...
von Generose | Mai 31, 2024 | Gefühle / Emotionen, Kommunikation, Körperbewusstsein, Transgenerationale Vererbung
Vor einigen Monaten habe ich mich ja sehr ausführlich dem Thema People Pleasing gewidmet und es ist ja tatsächlich grad ein Hype da draußen. Alle Welt spricht darüber und erklärt, wie wichtig es ist, aus dem People Pleasing auszusteigen und zu lernen, für sich...
von Generose | Apr. 4, 2024 | Gefühle / Emotionen, Körperbewusstsein
Ich kann es langsam nicht mehr hören. Alle Welt spricht nur noch über positives Mindset und Glaubenssätze. Und dass man sie umprogrammieren oder auflösen kann. „Programmier dein Mindset auf Erfolg“ oder „Löse hinderliche Glaubenssätze auf“....
