"Wie war ich?" Diese Frage wird zwar oft mit intimen Stündchen assoziiert, aber im Endeffekt stellt sie sich doch jede:r nach einem Bühnenauftritt. Und dabei ist es egal, wie groß, wichtig oder...
Ich sehe was, was du nicht siehst,
und das bist du!
Was ist Lampenfieber wirklich? Die unterschätzte Verbindung von Psyche und Körper
Lampenfieber ist ein Begriff, mit dem die allermeisten Menschen etwas anfangen können. Die meisten Menschen kennen sogar das Gefühl (Referat vor der Klasse, Bewerbungsgespräch oder eben...
Jahresrückblick 2024: Ein Jahr Business-Mom
2. Januar 2025 - und schon ist es da. Das neue Jahr. Das sind tatsächlich (bis auf die Überschriften) die ersten Worte, die ich in diesem Jahresrückblick schreibe. Und dabei hab ich schon sehr...
2025 gewinnt Echtheit: Meine 5 Prognosen für die Coaching-Branche!
Es ist die Zeit der Rückblicke und Prognosen. In diesem Jahr wage auch ich mich an eine Vorhersage und widme mich der Frage: Was wird nächstes Jahr in der Coaching-Branche wichtig werden? Doch...
9 Prinzipien von Unstuck Yourself
Seit etwa 1,5 Jahren hat meine Methode einen Namen: Unstuck Yourself. So heißt übrigens auch mein brandneuer Podcast, der am Montag, 25.11.24 mit den ersten drei Folgen startet. Der Name meiner...
Warum ich als Coach für Bühnenmenschen keine Einzelstunden mehr anbiete
“Was kostet eine Stunde bei dir?” ist tatsächlich eine der häufigsten Fragen, die ich höre. Meine Antwort ist dann immer: “Das kann ich dir so nicht sagen, denn ich biete keine Einzelstunden an.”Ich...
Schneller, höher, weiter, lauter – warum mehr Präsenz wichtiger ist als eine lautere Stimme
Erst letzte Woche hatte ich wieder ein Gespräch mit einer Sängerin, die mir erzählte, dass sie in einer Konzertsituation angefangen habe "zu schreien". Natürlich hat sie nicht wirklich geschrieen....
Körperbewusstsein aufbauen: So gewinnst du Selbstbewusstsein und Selbstliebe
Heute ist Samstag und ich sitze am Schreibtisch und schreibe diesen Blogartikel. Am Mittwoch vor diesem Samstag war kein besonders guter Tag. Ab Nachmittag hatte ich Bauchschmerzen und am Abend...
Was tun gegen Lampenfieber?
Wenn du auf der Bühne stehst, dann kennst du es vermutlich: Lampenfieber. Manche nennen es auch Auftrittsangst, Nervosität oder Bühnenangst. Was genau hier die Unterschiede sind bzw. sein können,...
Zusammenfassung meiner Blogparade TABU-Talk
Ich bin noch immer sprachlos. In diesem Tabu-August wurden etwa über 20 verschiedene Tabus gebrochen. Es sind insgesamt 22 Beiträge zu meiner Blogparade "TABU-Talk: Über dieses Thema möchte ich...
TABU-Thema: Sexueller Missbrauch innerhalb der Familie
Achtung! Triggerwarnung! Dieser Interview-Blogartikel ist sehr ehrlich und direkt. Es geht um sexuellen Missbrauch innerhalb der Familie. Wenn du weißt, dass du damit ein Thema hast, schau gut auf...
TABU-Thema: Leben mit einer psychisch erkrankten Person
Dieser Blogartikel entstand im Rahmen meiner Blogparade "TABU-Talk: Über dieses Thema möchte ich endlich offen reden!" Weil nicht alle Menschen, die ein Tabu brechen möchten, einen eigenen Blog...