Group Edition: Gemeinsam Fahrt aufnehmen
100% Du – in Verbindung mit anderen
Unstuck YOURSELF – Das Coaching für alle, die auf der Bühne stehen und mehr wollen ➙ mehr Präsenz, mehr Echtheit, mehr ICH-Sein, gehalten in einer Gruppe und in Verbindung mit anderen Fahrt aufnehmen zu DEINEM authentischen Bühnen-Ich
100% Du – in Verbindung mit anderen
Unstuck YOURSELF – Das Coaching für alle, die auf der Bühne stehen und mehr wollen ➙ mehr Präsenz, mehr Echtheit, mehr ICH-Sein, gehalten in einer Gruppe und in Verbindung mit anderen Fahrt aufnehmen zu DEINEM authentischen Bühnen-Ich
Erlebe im Gruppenkontext, wie heilsam es ist, dich zu zeigen und mit anderen gemeinsam an deinen Herausforderungen zu arbeiten.
Mit meiner Coaching-Methoe Unstuck YOURSELF erschaffe ich immer einen unterstützenden, wertschätzenden und sicheren Raum für Wachstum und Weiterentwicklung.
„Es war ein erlösendes Erlebnis, geborgen in einem wohlwollenden Gruppenumfeld die Chance zu haben, festgefahrene Gedankenmuster, die sich auch deutlich im Körper bemerkbar machen, zu betrachten und zu verändern. Generose hat in bewährter Weise und Weisheit immer genau den richtigen Ansatz gefunden und uns wie eine Hebamme durch die Wehen des „Geburtsvorgangs“ in ein neues Bewusstsein und zu mehr Sicherheit mit uns selbst begleitet. Wunderbare und heilsame Erfahrung!“
Ingrid V.
Entwicklung in der Gruppe ist noch kraftvoller als Entwicklung alleine!
meine eigenen Gruppen-Programme
für alle, die lieber in der Kraft der Gruppe an Ihren Themen arbeiten
Höchstleistung trotz Lampenfieber
Lerne, trotz Nervosität auf der Bühne zu souverän zu glänzen. – leistungsstark, authentisch, sicher.
Wann? 2 bis 3 Mal im Jahr,
nächster Start: Mai 2025
Wo? Online
Offline-Retreat
Wie kann ich entspannt zu jeder Zeit ICH sein? Im Alltag, auf der Bühne, in Beziehungen, im Business …
Wann? 10. – 13. Juli 2025
Wo? Kreativ am Hof, Reith in Oberösterreich
Intentionen setzen
Du lernst, wie du in allen großen Lebensbereichen Intentionen für dich setzen kannst.
Wann? immer im Dezember zu den Raunächten
Wo? Online
Workshops & Themen-Tage Extern
für Ensembles, Gruppen, Organisationen, Communities (auch On- und Offline)
Workshops für Ensembles
Für Ensembles (Oper, Schauspiel, Orchester) biete ich spezielle Workshops zu verschiedenen Themen an.
Mögliche Themen: Höchstleistung auf Knopfdruck, Starke Gruppe – starke Performance, Körper = Kapital
Wo? On- und Offline
Themen-Tag (Workshop)
Ich komme gerne in deine Gruppe und halte einen Workshop oder Themen-Tag zu einem Thema deiner Wahl.
Mögliche Themen: Sichtbarkeit, Bühnenpräsenz
Wo? On- und Offline
Trigger-Talk
Das ist ein Angebot für Gruppen, die gerade emotional herausgefordert sind und einen sicheren Rahmen zur Verarbeitung brauchen (emotional herausfordernde Musikstücke, die persönliche Geschichten triggern / Todes- oder Krankheitsfall / festgefahrene Konfliktsituationen)
Wo? On- und Offline
Weitere themenbezogene Gruppenprogramme entstehen in den nächsten Monaten. Wenn du dich generell für meine Gruppenprogramme interessierst, kannst du dich 👉 hier auf die Info-Liste setzen und bekommst Bescheid, sobald ich wieder ein Programm anbiete.
Oder lies weiter für mehr Informationen.
Warum Gruppe?
Wir alle sind an zu viel Wettbewerb und Konkurrenz in Gruppen gewöhnt. In einer unterstützenden und wertschätzenden Gruppe zu sein ist heilsam, denn dein System lernt, wie sich echte Unterstützung anfühlt.
Jeder Mensch in der Gruppe ist ein potentieller Spiegel für deine Themen und alten Verletzungen. Das ist ein Entwicklungsbooster par excellence.
In einem geschützten Rahmen kannst du dich trauen, wirklich so zu sein, wie du bist. Eine Herausforderung für die allermeisten Menschen. Machst du in einer meiner Gruppen positive Erfahrungen damit, wird es dir in deinem Alltag wesentlich leichter fallen.
Bei jeder Form von Entwicklung geht es immer auch ums Dranbleiben und Umsetzen. Das ist in einer Gruppe wesentlich leichter als alleine.
Andere Menschen haben ähnliche Themen. Du spürst, dass du nicht alleine bist und durch die gemeinsame Beschäftigung damit, passiert ein Stück kollektive Heilung.
Themen für Workshops & Thementage in Gruppen
Speziell für Ensembles (Oper / Schauspiel / Orchester)
Höchstleistung auf Knopfdruck – für Gruppen, die gemeinsam stark und leistungsfähig sein wollen
Starke Gruppe – starke Performance – für Gruppen, die stärker zusammenwachsen und dadurch besser performen wollen
Körper = Kapital – für Gruppen, die ihre körperlichen Themen erforschen und verbessern wollen (sowohl für Prävention als auch akute Herausforderungen geeignet)
für Organisationen / Communities / Expert:innen-Gruppen
Von Sichtbarkeitsangst zu authentischer Sichtbarkeit – für Gruppen, deren Mitglieder gerne mit ihrer Expertise mutig nach draußen gehen wollen
Gute Entscheidungen treffen – für Gruppen, die lernen wollen, sich gut und richtig zu entscheiden (sowohl individuell als auch in der Gruppe)
Bühnenpräsenz von innen heraus – für Gruppen, deren Mitglieder lernen wollen, souverän, authentisch und erfolgreich sich und ihre Themen zu präsentieren
Besonderes Angebot für Gruppen aller Art
Trigger-Talk – für Gruppen, die gerade emotional herausgefordert sind und einen sicheren Rahmen zur Verarbeitung brauchen (emotional herausfordernde Musikstücke, die persönliche Geschichten triggern / Todes- oder Krankheitsfall / festgefahrene Konfliktsituationen)
Wer dich begleitet
Ich bin Generose – Spezialistin für Bühnenpräsenz und authentische Sichtbarkeit
Mit meiner Methode UNSTUCK YOURSELF zeige ich dir, wie du echt, lebendig, kraftvoll und sicher auf der Bühne stehen kannst.
Die Verbindung von Körper, Emotionen und Gedanken ist in jeder Bühnensituation entscheidend. Beim Körper anzusetzen, ist eine der wirkungsvollsten Herangehensweisen.
Ich bin selbst klassische Sängerin und kenne den Druck, auf Punkt leisten zu müssen. Kurz vor meiner künstlerischen Abschlussprüfung auf der Uni konnte ich plötzlich nicht mehr singen. Mein Kiefer war verschoben und ich klang nicht mehr wie ich. Mit einer einzigen Cranio-Sitzung war ich wieder die Alte und konnte zwei Tage später meine Prüfung singen. Damals habe ich beschlossen: diese Methode muss ich lernen.
Gesagt – getan. Heute fließt mein Cranio-Wissen in meine gesamte Arbeit ein. Und ja! Es funktioniert auch online!
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