UNSTUCK YOUR BODY
Körperliche Blockaden verstehen und lösen
Eine intensive 1:1-Session für Bühnenmenschen, die mit körperlichen Schmerzen, Blockaden oder Spannungen kämpfen.
Wenn dein Körper plötzlich nicht mehr mitmacht
Du achtest auf dich. Du kennst deinen Körper. Du trainierst bewusst, achtest beim Üben auf Technik.
Und trotzdem: Plötzlich funktioniert dein Körper nicht mehr so, wie du es gewohnt bist.
Vielleicht ist es deine Stimme, die nicht mehr frei schwingt.
Vielleicht ein Druck auf dem Brustkorb, ein Kloß im Hals.
Vielleicht dein Rücken, der einfach nicht mehr mitspielt.
Vielleicht hast du Schmerzen, die medizinisch keine Ursache haben – und trotzdem nicth verschwinden.
Vielleicht spürst du einen Leistungsabfall, der sich nicht logisch erklären lässt.
Du spürst: Da stimmt was nicht – und du kommst nicht dran.
In dieser Session geht es nicht
um Symptomkosmetik
Sondern darum, herauszufinden, was dein Körper jetzt von dir braucht.
Wir arbeiten mit dem, was da ist:
✅ Schmerzen und Blockaden, die sich zeigen
✅ Spannungen, die dich in deiner vollen Leistungsfähigkeit einschränken
✅ Körpersignale, die du nicht verstehst – oder bisher überhört hast
Mit einem scharfen Blick auf Zusammenhänge und auf das, was hinter der Spannung liegt.
Und mit einer klaren Haltung: Dein Körper arbeitet nie gegen dich – er kommuniziert nur mit dir.
Was dich erwartet
Ein vorbereitender Fragebogen – damit wir gezielt ansetzen können
90 Minuten intensive Einzelarbeit – online oder offline in St. Pölten (Niederösterreich)
Körperorientierte Prozessarbeit, traumasensibel & anatomisch fundiert
Raum für das, was dein System zeigt – ob stimmlich, emotional oder körperlich
Optional: 5 Tage Messenger-Begleitung zur Integration
Wer dich begleitet
Ich bin Generose – Spezialistin für Bühnenpräsenz und authentische Sichtbarkeit
Mit meiner Methode UNSTUCK YOURSELF zeige ich dir, wie du echt, lebendig, kraftvoll und sicher auf der Bühne stehen kannst.
Die Verbindung von Körper, Emotionen und Gedanken ist in jeder Bühnensituation entscheidend. Beim Körper anzusetzen, ist eine der wirkungsvollsten Herangehensweisen.
Ich bin selbst klassische Sängerin und kenne den Druck, auf Punkt leisten zu müssen. Kurz vor meiner künstlerischen Abschlussprüfung auf der Uni konnte ich plötzlich nicht mehr singen. Mein Kiefer war verschoben und ich klang nicht mehr wie ich. Mit einer einzigen Cranio-Sitzung war ich wieder die Alte und konnte zwei Tage später meine Prüfung singen. Damals habe ich beschlossen: diese Methode muss ich lernen.
Gesagt – getan. Heute fließt mein Cranio-Wissen in meine gesamte Arbeit ein. Und ja! Es funktioniert auch online!
Feedback
Für wen ist diese Session gedacht?
Diese Session ist für dich, wenn du…
Sänger:in, Schauspieler:in, Musiker:in oder Speaker:in bist – und gerade mit einer körperlichen Herausforderung konfrontiert bist
auf der Bühne spürst, dass dein Körper nicht mehr so funktioniert, wie du es von ihm gewohnt bist
dich plötzlich nicht mehr spürst, obwohl dir das normalerweise gut gelingt
mit Schmerzen, Blockaden oder Leistungseinbrüchen zu tun hast
Du brauchst kein Vorwissen. Nur die Bereitschaft, ehrlich mit dir in Kontakt zu gehen.
Deine Investition
249,- Euro netto (inkl. Fragebogen und Session)
+ 69,- Euro netto für 5 Tage Messenger-Support (optional)
Die Session ersetzt keine medizinische Abklärung oder Therapie.
Aber sie kann dort ansetzen, wo Technik oder Training nicht mehr weiterhelfen.
BIST DU BEREIT, TIEFER ZU SCHAUEN?
Dann ist UNSTUCK YOUR BODY für dich!
Ich unterstütze dich dabei, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen.