Selbstbewusstseins-Coaching, Epigenetik und Craniosacrale Körperarbeit

ALLE INFOS ZU MEINER NEUEN SPEZIALISIERUNG AB JULI FINDEST DU HIER:

www.holistic-high-performance.at

Ich sehe was, was du nicht siehst, und das bist DU!

Ganzheitliches Coaching für Selbstbewusstsein und innere Stärke

Ich zeige dir, wie du dein Denken, Fühlen und Handeln in Einklang bringst und auf deine innere Stimme hörst.
AUF DICH!

In unserer Zusammenarbeit erlebst du, wie du ganz DU selbst sein kannst – und darfst. Auch und gerade abseits der gesellschaftlichen Norm.

Sag mal, was wünschst du dir eigentlich?

Emotionale Freiheit?

Stabile Leistungsfähigkeit?

Mehr Selbstbewusstsein?

Ein selbstbestimmtes Leben?

Das sichere Gefühl in dir, genau richtig und gut so zu sein, wie du grade bist?

Und stattdessen sieht es in dir oft so aus?

Du hast das Gefühl anders zu sein und nicht so richtig in die Gesellschaft zu passen?

Du wirst in einfachen Alltagssituationen von Gefühlen überwältigt und hast den Eindruck, dass mit dir etwas nicht stimmt?

Du musst immer wieder auf Knopfdruck Hochleistung erbringen und traust in diesen Momenten deinen eigenen Fähigkeiten nicht?

Du lebst in ständiger Angst zu scheitern und glaubst, nicht stark genug für die Aufgaben und Herausforderungen deines Lebens zu sein?

Du landest immer wieder in den gleichen besch… Situationen und hast keine Ahnung, wie du aus diesem Muster aussteigen kannst?

Ich kann dir nur sagen: Schreib mir!

Meine Leidenschaft ist es, Menschen aus ihren scheinbar ausweglosen Situationen herauszubegleiten und zu echtem Selbst-Bewusst-Sein zu führen. Die drei Säulen meiner Arbeit:
Ressourcen-Aufbau – Ursachenforschung und Veränderung an der Wurzel – Alltagstraining

Meine Spezialgebiete sind transgenerationale Vererbung, vorgeburtliche und frühkindliche Prägungen auf der Basis von Craniosacraler Körperarbeit (funktioniert alles auch online ganz wunderbar).

Ich arbeite mit Bühnenmenschen und empathischen und kreativen Selbstständigen.

Bei mir bist du richtig, wenn du: Visionär:in bist,  oft auf Knopfdruck Hochleistung erbringen musst, wahnsinnig sensibel und ein herzlicher und offener Mensch bist.

Trifft auf dich zu? Ich freu mich, dich kennenzulernen!

Von mir für dich

Es allen recht machen wollen fühlt sich manchmal an, wie einen Baum verschieben zu wollen. Was ist People Pleasing und wie äußert es sich im Alltag.

Be Bold, Be You! – Imposter-Syndrom adé!

Im Dezember letzten Jahres habe ich eine Umfrage gemacht unter Menschen, die selbst mit Menschen arbeiten. Eines der größten Themen waren Selbstzweifel und das Gefühl, nicht genug zu wissen oder zu können. Meistens ein klarer Fall fürs Imposter-Syndrom! 
Ich finds super spannend und bin grade selbst dabei, einen riesigen und wichtigen Schritt zu gehen. Der perfekte Zeitpunkt für einen Workshop zum Thema Imposter-Syndrom. 

Wann? Im Mai irgendwann. Ich hab noch keinen Termin festgelegt. Aber du kannst unten über den Button schon zur Imposter-Community beitreten und kannst dann in der Terminfindung mitreden (und so sicherstellen, dass du auch wirklich dabei sein kannst). 

Diese Themen erwarten dich in meinem Workshop:

  • Warum ist das Imposter-Syndrom (vor allem unter Frauen) so verbreitet? Input zum Thema frühkindliche Prägung und transgenerationale Vererbung
  • Wo genau liegt DEINE Ursache? Wir finden es gemeinsam heraus! 
  • Ein Ansatz zur Lösung für dich (ganz individuell und trotzdem in der Gruppe – du darfst gespannt sein!)

Willst du dabei sein? Dann komm gleich in die Imposter-Community. Ich freu mich jetzt schon riesig und bin mir sicher, du wirst AHA-Momente für dich mitnehmen! 

Es geht immer um Selbst-Bewusst-Sein…

Egal, mit welchem Thema du zu mir kommst, denn das ist der gemeinsame Nenner für alle Symptome 🙂.

Manche Themen sind größer und brauchen eine längere Begleitung. Dafür gibt es meine zwei großen Angebote.

Bühnenpräsenz
von innen heraus

Für Bühnenmenschen und Künstler:innen: Wenn du auf Knopfdruck Höchstleistungen erbringen willst und mit dem Leistungsdruck strugglest. Außerdem ist der Wunsch in dir, deine Kunst mit deiner ganzen Persönlichkeit zu leben.

Coaching für mehr
Selbstbewusstsein

Für empathische und kreative Selbstständige: Wenn du mit Angst vor Sichtbarkeit, Imposter-Syndrom, zu wenig Selbstbewusstsein oder emotionaler Überforderung kämpfst.

Was ich unter ganzheitlichem Coaching verstehe

Ganzheitlich bedeutet für mich, dass ich dich als ganzen Menschen sehe. Mit deinem ganzen Potential, deiner Einzigartigkeit und aber auch mit deinen tiefsten Verletzungen (die dir selbst vielleicht noch nicht bewusst sind). Ich vertraue deiner inneren Weisheit und respektiere deine Grenzen.

Gleichzeitig unterstütze ich dich mit

meinem vielfältigen Wissen über transgenerationale Vererbung, vorgeburtliche und frühkindliche Prägungen und wie dein Körper mit dir kommuniziert.

meiner Fähigkeit, den Raum zu halten für wirklich große und tiefgehende Prozesse, in denen du das Gefühl hast, dich wirklich ganz zeigen zu können

meiner Intuition, die unschlagbar ist und uns immer den Weg zur Lösung weist

Wie oben schon erwähnt, stützt sich meine Methode “Unstuck YOURSELF” auf drei Säulen:

Ressourcen-Aufbau – Ursachenforschung und Veränderung an der Wurzel – Alltagstraining

So wird dieses Coaching wirklich ganzheitlich, weil es dir nicht nur Kompensationsstrategien liefert, sondern nachhaltige und tiefgehende Veränderung.

Meine Kostproben für 0,- Euro

Wenn du einen winzig kleinen Teil meiner Arbeit kennenlernen möchtest bzw. mich mal live in Aktion sehen willst, dann hol dir hier eines (oder beide 😉) meiner 0,- Euro-Angebote:

Generose Sehr

ungewöhnlicher Name – ungewöhnlicher Mensch

Ich bin Generose, deine Spezialistin für den emotionalen Deep Shit. Ich bin Persönlichkeitsentwicklerin und Epigenetik Coach. Ausgebildete Sängerin und studierte Gesangspädagogin.

Mein Steckenpferd ist die Körperarbeit und ich weiß, wie ich dich aus deinen seelischen Erschütterungen herausbegleite.

Ich bin Entwicklungsjunkie und damit hab ich ganz viele Impulskanäle gleichzeitig am Laufen. Auf meiner Wunsch-Liste stehen noch unzählige Ausbildungen und ich ziehe mir wirklich aus jeder einzelnen Situation eine Erkenntnis für mich heraus.

Meine eigenen Herausforderungen haben mir dabei geholfen, mich und meine Geschichte zu begreifen, mein Leben selbst-bewusst zu führen und ganz in mir zu ruhen. Meistens zumindest 😉

Ein wesentlich Pfeiler (m)eines selbst-bewussten Lebens: (Selbst-)Ausdruck

Ausdruck schafft Verbindung und berührt. Das ist meine große Leidenschaft als Sängerin und gleichzeitig ein Grundbedürfnis jedes einzelnen Menschen. Wir wollen gesehen und gehört werden und dafür braucht es unseren (Selbst-)Ausdruck.

Diese Blogartikel solltest du unbedingt von mir lesen

Setting eines Coachings: Eine Frau sitzt einem Mann gegenüber. Im Blogartikel geht es darum, dass keine Einzelstunden mehr angeboten werden.

Warum ich als Coach für Bühnenmenschen keine Einzelstunden mehr anbiete

“Was kostet eine Stunde bei dir?” ist tatsächlich eine der häufigsten Fragen, die ich höre. Meine Antwort ist dann immer: “Das kann ich dir so nicht sagen, denn ich biete keine Einzelstunden an.”Ich hab lange herum überlegt, ob das sinnvoll ist und ob ich mir damit...
Eine Frau, die mit ausgebreiteten Armen im Glitzerkleid über eine Steintreppe balanciert und dabei lacht. Dieses Bild soll den Titel des Blogartikels unterstützen: Warum mehr Präsenz wichtiger ist als eine lautere Stimme.

Schneller, höher, weiter, lauter – warum mehr Präsenz wichtiger ist als eine lautere Stimme

Erst letzte Woche hatte ich wieder ein Gespräch mit einer Sängerin, die mir erzählte, dass sie in einer Konzertsituation angefangen habe "zu schreien". Natürlich hat sie nicht wirklich geschrieen. Meistens meinen Sänger:innen damit, dass sie versucht haben, mit Druck...
Eine Frau umarmt sich selbst (bzw. ihr Spiegelbild). Ein Symbol für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein durch Körperbewusstsein.

Körperbewusstsein aufbauen: So gewinnst du Selbstbewusstsein und Selbstliebe

Heute ist Samstag und ich sitze am Schreibtisch und schreibe diesen Blogartikel. Am Mittwoch vor diesem Samstag war kein besonders guter Tag. Ab Nachmittag hatte ich Bauchschmerzen und am Abend brach die Hölle über mich herein. Vermutlich war es eine...
Eine Frau sitzt im Auftrittskleid am Rand einer Bühne und schaut nachdenklich zur Seite. Ein Symbol für die Frage: Was tun gegen Lampenfieber?

Was tun gegen Lampenfieber?

Wenn du auf der Bühne stehst, dann kennst du es vermutlich: Lampenfieber. Manche nennen es auch Auftrittsangst, Nervosität oder Bühnenangst. Was genau hier die Unterschiede sind bzw. sein können, das wird in einem anderen Blogartikel Platz finden, hier geht es um die...
Auf der linken Seite des Bildes sieht man eine Frau im roten Kleid fröhlich tanzend auf einem Feldweg. Das Bild ist langzeitbelichtet. Ein Symbol für den Erfolg der Blogparade TABU-Talk: Über dieses Thema möchte ich endlich offen reden!

Zusammenfassung meiner Blogparade TABU-Talk

Ich bin noch immer sprachlos. In diesem Tabu-August wurden etwa über 20 verschiedene Tabus gebrochen. Es sind insgesamt 22 Beiträge zu meiner Blogparade "TABU-Talk: Über dieses Thema möchte ich endlich offen reden!" entstanden. Das ist weit mehr, als ich gedacht,...
Man sieht eine Mauer mit einem Loch, durch das zwei Hände versuchen nach draußen zu kommen. Ein Symbolbild für die innere Gefangenschaft, die Menschen erleben, die einen sexuellen Missbrauch (innerhalb der Familie) erlebt haben.

TABU-Thema: Sexueller Missbrauch innerhalb der Familie 

Achtung! Triggerwarnung! Dieser Interview-Blogartikel ist sehr ehrlich und direkt. Es geht um sexuellen Missbrauch innerhalb der Familie. Wenn du weißt, dass du damit ein Thema hast, schau gut auf dich oder lies den Beitrag in Anwesenheit einer unterstützenden Person....

TABU-Thema: Leben mit einer psychisch erkrankten Person

Dieser Blogartikel entstand im Rahmen meiner Blogparade "TABU-Talk: Über dieses Thema möchte ich endlich offen reden!" Weil nicht alle Menschen, die ein Tabu brechen möchten, einen eigenen Blog haben, traf ich die Entscheidung, ein Interview-Format in diesen...
Eine Frau (ich), die in den Spiegel schaut und sich selbst zulächelt. Das Bild steht für den Titel: wie ich mir mit Human Design selbst näher gekommen bin.

Genie oder Freak? – Wie Human Design mich mir selbst näher brachte

Die Idee zu diesem Blogartikel schlummert schon sehr lange in mir. Denn bereits in Kalenderwoche 25 (das war Mitte Juni) hat Judith Peters in The Content Society dazu aufgerufen, folgenden Blogartikel zu schreiben: Wie deine Persönlichkeit dein Business beeinflusst....
Ein Fuß vor schwarzem Hintergrund, auf der Seite liegend, abgedeckt mit einem roten Tuch. Ein Symbolbild für das Thema des Blogartikels: Gewalt in der Familie

Tabuthema: Gewalt in der Familie – Interview mit einer Betroffenen

Achtung! In diesem Blogartikel geht es um das Thema häusliche Gewalt. Bitte lies ihn nur, wenn du dir sicher bist, dass du damit gut umgehen kannst.Anna hat sich im Rahmen meiner Blogparade bei mir gemeldet, weil sie selbst Betroffene eines absoluten Tabus in unserer...
Ein Bild in schwarzweiß. Eine Frau, die von hinten zu sehen ist und durch ein Gitter bzw. einen Zaun durchschaut und nicht rauskommt. Ein Symbol dafür, wie viele Menschen mit Tabuthemen sich fühlen.

Tabu trifft High Performance: Wie Tabuthemen deine Leistungsfähigkeit einschränken

Jeder Mensch kennt dieses Gefühl, wenn einem plötzlich in einem Gespräch ein unbedachter Satz über die Lippen rutscht. Einmal mit voller Wucht ins Fettnäpfchen gehüpft. Je nachdem, um welches der vielen Tabuthemen es sich handelt, ist das aber kein Näpfchen mehr,...
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