Eine Frau lächelt, während sie in einem sonnendurchfluteten Wald einen Baum umarmt und ihre Hand um den Stamm legt. Geflecktes Sonnenlicht fällt durch die grünen Blätter im Hintergrund.

Live-Retreat

in Oberösterreich von 10. – 13. Juli 2025

Wie kann ich entspannt zu jeder Zeit ICH sein? Im Alltag, auf der Bühne, in Beziehungen, im Business …

Eine wunderschöne Rückmeldung aus dem letzten Jahr:

„Ich fühlte mich von dir wahrgenommen und ohne Einschränkung akzeptiert. Ein Gefühl, das ich bisher nur sehr selten erlebt habe. Mit deiner feinfühligen und empathischen Art hast du mich genau dort abgeholt, wo ich mit meinen Themen gerade stand und mich weiter begleitet. Sehr angenehm fand ich, dass es zu den Übungen, die du vorgeschlagen hast, Alternativen für die Durchführung gab, aus denen ich die mir “sympatischste” aussuchen konnte. Dadurch fühlte ich mich zwar immer gefordert, aber nie unwohl oder überfordert.“

Das Thema wird wieder sehr offen sein, denn im Endeffekt geht es im Leben immer um genau eine Sache:

Wie kann ich entspannt
zu jeder Zeit ich sein?

Ob du dir eine Beziehung wünschst, auf der Bühne mehr Erfolg haben willst, in deinem Alltag entspannter sein magst oder ein gesundheitliches Problem mit dir trägst: der Dreh- und Angelpunkt ist dein ICH – dein Selbst. Und da gibt es viele Meinungen (Wenn ich ich bin, dann kann ich nicht erfolgreich sein, dann mag mich keiner, dann hält die Beziehung nicht, dann bricht meine Familie auseinander etc.).

Jede:r bekommt auf diesem Retreat Zeit für ihr oder sein individuelles Thema und eine von der Gruppe unterstützte Einzelsession mit mir.

Was dich erwartet

3 Tage auf dem idyllisch gelegenen inspirierenden Kreativhof in Reith, Oberösterreich

eine Gruppe von 7 Teilnehmer:innen

gesundes Essen (vegan möglich)

live, in echt und in Farbe, mit allem, was dazu gehört

dein individuelles Thema

eine Einzelsession zu deinem Thema, von der Gruppe gestützt

Eine stilisierte Strichzeichnung einer Daumen-hoch-Geste, eingebettet in die Umrisse eines Herzens. Die Linien sind schlicht und ausdrucksstark und schaffen ein minimalistisches und positives Design.

„Du, Generose, hast gezeigt, wie vielfältig du arbeiten kannst (viele Methoden), wie gut du zum Punkt kommst, ohne „belehrend“ zu sein. Dass du blitzschnell analysieren kannst und intuitiv „genau das Richtige“ machst/sagst, weiß ich ja schon von den Zoom-Coachings, aber wie gut du auch Menschen in der akuten Krise „abholen“ und „begleiten“ kannst, war einsame Spitze. Und wie du das ganze Wochenende energetisch durchgehalten hast, immer freundlich und liebevoll, ganz toll. Absolute Empfehlung für Menschen, die sich mit sich selbst auseinandersetzen mögen.“

Wer dich begleitet

Ich bin Generose – Spezialistin für Bühnenpräsenz und authentische Sichtbarkeit

Mit meiner Methode UNSTUCK YOURSELF zeige ich dir, wie du echt, lebendig, kraftvoll und sicher auf der Bühne stehen kannst.

Die Verbindung von Körper, Emotionen und Gedanken ist in jeder Bühnensituation entscheidend. Beim Körper anzusetzen, ist eine der wirkungsvollsten Herangehensweisen.

Generose sitzt in einem weiß-rot gestreiften Tanktop auf einer Holzbank in einem Park. Sie lächelt und legt einen Arm auf die Rückenlehne der Bank. Der Hintergrund ist üppig mit grünen Bäumen bewachsen und lässt einen sonnigen Tag vermuten.

Ich bin selbst klassische Sängerin und kenne den Druck, auf Punkt leisten zu müssen. Kurz vor meiner künstlerischen Abschlussprüfung auf der Uni konnte ich plötzlich nicht mehr singen. Mein Kiefer war verschoben und ich klang nicht mehr wie ich. Mit einer einzigen Cranio-Sitzung war ich wieder die Alte und konnte zwei Tage später meine Prüfung singen. Damals habe ich beschlossen: diese Methode muss ich lernen.
Gesagt – getan. Heute fließt mein Cranio-Wissen in meine gesamte Arbeit ein. Und ja! Es funktioniert auch online!